ЗДОРОВЬЕ

Shutterstock Чем старше мы становимся, тем тщательнее нам приходится контролировать свое питание. Ведь неполезные продукты могут сильно навредить возрастному организму, а полезные — в буквальном смысле оздоровить. Мы составили список суперфудов, которые обязательно должны

Pexels, Anna Shvets Утро начинается не с кофе. И даже не с завтрака, приготовленного по всем канонам правильного питания. В идеале для начала нужно подготовить желудочно-кишечный тракт к новому дню и к новой еде. То есть сходить в туалет «по-большому», заработав тем самым право на

Блестящие жемчужные зубки — украшение любого лица. Даже самые скромные лица расцветают от красивой белоснежной улыбки. Ухоженные, красивого цвета зубы — показатель уровня достатка, стремления к совершенству, здоровья и мужчин, и женщин. Но с годами уровень

Фото: Соцсети От здоровья ног зависит очень многое — возможно, вы удивитесь, но ступни связаны с коленями, тазобедренными суставами, позвоночником и мозгом (то есть эмоциями, способностью быстро соображать и помнить важное). А еще на подошвенной части находятся

После 40 лет человек часто начинает ощущать, что для поддержания нормального самочувствия нужно менять образ жизни. Идея увеличить физическую активность – начать делать упражнения или просто больше двигаться – часто приходит людям, которые всегда вели малоподвижный

Большое количество пациентов, перенесших инфаркт, умирает сразу или в течение четырех недель после него. Новое исследование показало, что у физически активных людей шанс выжить в этом периоде намного выше, чем у тех, кто ведет сидячий образ жизни. Научная работа